La Douleur emotionnelle
𝘾𝙤𝙣𝙛𝙞𝙙𝙚𝙣𝙘𝙚 :
« J+14, La #douleur physique s’estompe de jour en jour. Je me sentirais (presque) l’énergie de vaquer à mes occupations habituelles.
Mais le fait est que j’en suis physiquement incapable.
🤓𝗝’𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘 :
Mon #Esprit retrouve sa vivacité. Il fulmine de toute part, s’impatiente autant qu’il peut. Cherche à satisfaire son besoin de m’occuper. Et se demande QUOI FAIRE ?!
🤓𝗝’𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘 :
Simultanément, quelque chose s’active dans mon #corps :
Une #sensation brève mais saisissante au niveau de mon estomac (𝗣𝗘𝗨𝗥)
S’ensuit une intense sensation de chaleur qui monte, tel un bouchon de champagne, de mon estomac jusqu’à ma tête (𝗖𝗢𝗟𝗘𝗥𝗘/ 𝗙𝗥𝗨𝗦𝗧𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡)
S’installe alors, dans tout mon corps, une sorte d’excitation envahissante, impossible à décharger (𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦)
🤓𝗝’𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘 :
Mon corps exprime non pas ce que mon esprit élabore, mais bien ses #projections, ses #Inquiétudes quant à mon avenir. Il dissimule ses peurs derrière un flot de pensées. Car, pour lui, ne rien faire équivaut à 𝙣𝙚 𝙥𝙖𝙨 𝙚𝙭𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧.
Le corps ne ment jamais. Il est mon plus fidèle indicateur des intentions réelles de de mon #mental à 𝙢𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙥𝙪𝙡𝙚𝙧, 𝙢𝙚 𝙨𝙚𝙧𝙢𝙤𝙣𝙣𝙚𝙧, 𝙢𝙚 𝙘𝙪𝙡𝙥𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧 …
Ma pratique en Relation d’Aide par le Toucher® me permet de décrypter le langage du corps. En écoutant mes #maux (mots), mes sensations, je peux déjouer mon mental et surtout l’apaiser.
J’ai appris et développé cette #capacité de recul. Elle me permet d’observer sans confondre, mes #émotions, mon mental avec qui #je suis ou avec la réalité du #moment présent.
Si je n’avais pas cette capacité, 𝗟𝗔 𝗗𝗢𝗨𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗘𝗠𝗢𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗟𝗟𝗘 pourrait très facilement trouver son terreau.
😤𝗝𝗘 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗘 :
Forte de cette #posture (et de quelques #ressources contactées au travers de ma pratique), je retrouve mon 𝗖𝗔𝗟𝗠𝗘. Je sens, 𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗜 𝗘𝗦𝗧 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗧.
Alors, cette autre part de moi – qui n’est pas mon mental – émerge dans la #lumière intérieure.
🤓𝗝’𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘 :
Je souris intérieurement. Tout est calme à présent, car je 𝗦𝗘𝗡𝗦 (donc je suis, donc j’existe) cette #𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗔𝗡𝗖𝗘 intérieure qui m’apaise.
Alors, la 𝗗𝗢𝗨𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗘𝗠𝗢𝗧𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟𝗟𝗘 disparait.
Elle n’a aucune raison d’être
#paixintérieure, #somatisation #thérapieholistique #thérapiebrève #momentprésent #mentalhealth #corpsesprit #relationdaide #psychosomatique #accompagnementholistique
Chrystèle De Loz
Praticienne en Relation d’Aide par le Toucher®
